谁懂啊！！湿疹发作时整张脸像被泼了辣椒水，又红又肿还疯狂渗水，化妆都遮不住?? 现在终于逆袭成功，把我的救命经验全掏出来！！

最严重的时候，眼皮肿到睁不开，耳垂被挠到结痂，连枕巾上都是血渍… 去医院开了激素药膏，虽然快速消红，但停药就复发，皮肤还变得越来越薄！

??我的逆袭三板斧，闭眼抄！

? 饮食避雷指南

??戒断牛奶！换成燕麦奶后，下巴再也没冒过湿疹

??避开柑橘类水果！吃橙子第二天必爆皮

??抗炎饮食：每天一杯羽衣甘蓝 + 蓝莓 + 椰子水，肠胃和皮肤都变好了

? 极简护肤大法

??清水洗脸！用氨基酸洁面反而刺痛

??厚涂凡士林！湿疹处敷保鲜膜封包，第二天软嫩到尖叫

??避开羊毛、化纤！换成 100% 纯棉睡衣，睡眠质量直线上升

? 内调外养神助攻

??外用药涂上

??口服药

现在终于能素颜出门！宝子们别放弃，找到适合自己的方法，咱们都能和湿疹说拜拜??